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AEROBICA

Melissa Roda
Allenamento Cardio , semplice, Divertente e Allenante .
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Allenamento in ...

Melissa Roda
Allenamento a circuito.  Con uso di piccoli attrezzi. 
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FUNCTIONAL BODY...

Melissa Roda
Allenamento a corpo libero.Mobilità, Core Training, Core Stability, Circuit training 
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GAG

ANTONIO PAZIENZ...
Allenamento Tutto TONO GAMBE ,ADDOME,GLUTEI 
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MASTERCLASS

LUCA DALSENO
MASTERCLASS con il Docente Federale  ☆LUCA DALSENO ☆Coordinatore tecnico del settore Funzionale e Docente per i corsi di formazione...
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MOBILITY

ANTONIO PAZIENZ...
Elementi Postural Training, Pilates , Functional Bodyweight e Yoga dinamico. " Alla ricerca del Flow. " 
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POSTURAL TRAINING

Melissa Roda
Allenamento Posturale. Il workout del Benessere!
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POWER PUMP EVOL...

Melissa Roda
Allenamento a circuito con uso BB e/o dischi liberi.Circuiti:1.DOWN UP DOWN plus2. UP DOWN UP plus3.DOWN UP CORE4.UP DOWN CORE5.NON STOP 
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STEP

Melissa Roda
Allenamento Cardio con uso del gradino.(step)L' aspetto Coreografico rende l'allenamento divertente e stimolante. 
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STRONG

Melissa Roda
Allenamento a circuit Training codificato in Musica.  Tutto a Corpo libero. (PROTOCOLLO PRECOREOGRAFATO ZUMBA FITNESS)
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Total Body work...

ANTONIO PAZIENZ...
Allenamento musicale globale cardio tono con utilizzo di tutte le   tecniche di intensità; a corpo libero e/o con uso piccoli attrezzi...
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UPPER BODY

Melissa Roda
Allenamento specifico a corpo libero e con uso di piccoli attrezzi per Spalle,Braccia e Addome.
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